稽古

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「合気法はまず力を線にして通す。それができたら気を通す。そうして臍下丹田にエネルギーを集める」「ひじの内側は、たとえばそこに水をためたらこぼれないようにいつも上を向いていること」「全身を使って一箇所を極める。全体を見ながら小さいところも見る。小さいところだけに気を取られないように」「気は想念で動く。想念とは、思うこと。思うためにはまず感じること」。