稽古

合気道

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「自分の中心で相手の中心をとらえて、相手を中心から動かす。それが中心力」「集中しても執着しない。できてもできなくても楽しめるのがいい」「技は、相手が逆らったら効く。逆らわなければ相手も健康になる」