稽古

合気道

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「相手の中心をとらえる。それは相手を自分のコントロール下におくということ。どの技もそう。１つできればほかもできる」「抜き手は肘を動かさず手首をやわらかく回して相手の腕と方向性と合わせる」「手の返しは相手をくずして戦闘能力をうばうため。まずそれをやらないと。技はその次」