稽古

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「技はすべて自分の中心で相手の中心をとらえる」「手の返しは肘を中心に向けて肘の力を抜く。手首をつかまれるとどうしても手首に意識がいって手首を動かそうとするがそうじゃない」「引っ張ると相手の力を受けてしまう。筋肉を伸ばし、力は常に前に出す」。