稽古

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「想念すること。頭で考えるのでなく心で思うことによって気は動く」「合気道はとても繊細な武道。年をとっても女性でも力を使わずにできるのがうちの道場の目標。ただそれができるようになると力を使わないから筋肉が落ちる。最低限の基礎体力は必要」「一箇所だけ力を抜く。それで相手はくずれる。あっちもこっちも抜いたらだめ」。