稽古

合気道クラス＠I道場。しーふーいわく「力を入れたり引っ張ったりしない。そうすると相手の力が流れ込んでくる」「一箇所止まっているところがあって、動くところがあるから流れが出る。先を見て、目的意識を持て」「心を丹田に置いて、中心を意識して、中心から動け」