稽古

合気道

護身クラス＠I道場。しーふーいわく「体（たい）の合気と小手の合気。両方同時にやること」「物理的次元の武道は、時間と距離と流れを使って理屈どおりやる。それができれば子供でも大人でもワザが効く。気の次元はその先の話」「今やることに一生懸命なだけだと執着になる。一生懸命と同時に先を見て楽しんだり喜んだりできることが大事」