稽古

合気クラス＠Ｉ道場。しーふーいわく「体操をすると気の流れがよくなる。気の流れがよくなると体が軽くなる。体が軽くなると心が軽くなる」「みんなは次に何の技をやろうか考えてから手を返してるんだよね。それは流れが逆だよ。手を返してから技にうつらないと」「気を合わせるには謙虚であること」