稽古

合気クラス＆会主講習会＠I道場。しーふーいわく「そけい部と胸の力を抜いて姿勢をまっすぐに。姿勢がまっすぐなら相手の重さを地面に流せる。みんなはどうも前の方に重心がずれているから少しかかとの方に移せばまっすぐになるはず。丹田より仙骨を意識するといい」「色々やってあるところまで行ったら捨てる。また色々やって次に行ったらまた捨てる。それでまた次に行ける。捨てないと、入ってこない」「一生懸命、楽しくやれ。一生懸命やって苦しむのはだめ」