稽古

合気クラス＆護身クラス＠Ｉ道場。しーふーいわく「本当に集中しているときはリラックスしているもの。力が入っているのは集中でなく緊張」「この世はなんにでもリズムがある。そうでないと流れが出ない。力を入れて、力を抜いて、その繰り返し。力を抜いたときにエネルギーがたまる」「理屈が分かったらあとは数をやれ。理屈が分からないまま何度やってもうまくならない」