2018-07-19 稽古 合気道 護身クラス@I道場。しーふーいわく「型を覚えたらなぜその型ができたかを理解する。でないと形骸化する」「技は、逆らったら効く。合わせたら健康になる。どちらにも有効でないといけない」「指先の先の先まで意識を通せ」