護身クラス＠I道場。しーふーいわく「型を覚えたらなぜその型ができたかを理解する。でないと形骸化する」「技は、逆らったら効く。合わせたら健康になる。どちらにも有効でないといけない」「指先の先の先まで意識を通せ」
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