護身クラス@I道場。しーふーいわく「あ、そうかと、まずは気付くこと。やがて自覚する。やがて次には覚醒する」「ゼロというのはすべてを含んでいること」「姿勢をまっすぐ、目線は遠くへ、ニ点思考で。そうすることで気が下がる」
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