護身クラス@I道場。しーふーいわく「つねに丹田に気持ちを置いて。それができなければ足裏を意識して」「1つ1つの部品は合ってる。それが繋がってないから流れが出ない」「頭で理解できたら体を動かし、次には心を動かせ」
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