合気クラス＆武器法クラス＠Ｉ道場。しーふーいわく「緊張が分からなければリラックスは分からない。だらだらしているのがリラックスではない」「目の前のことを１つ１つやっていくこと。そのうちいつのまにか伸びている。急にうまくなんかならない」「失敗…
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