護身クラス＠I道場。しーふーいわく「最初から理屈どおりにやれればいいが最初はとにかく汗かいて何度も繰り返しやるのでいい。あるとき理屈どおりにやれるようになっている」「形は頭で考えてやるもの。形ができたら形を忘れて、心を使うこと」「腕の中を水…
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