昨日の合気クラス＆武器法クラス＠Ｉ道場。しーふーいわく「相反することを同時にやることで気が下がる。失敗を楽しむとか、集中しながら開放するとか」「用意不用力。意識はそのままで力を抜くこと。ムダをはぶいていくのが武道」「杖は長いから突きがいち…
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