護身クラス＠Ｉ道場。しーふーいわく「敵だと思うからぶつかる。相手の中へ浸透していくように」「武道で大事なのはまず臍下丹田をしっかり作ること。それには山に入ったり滝にあたったりする修験的なやり方もあるし、肉体労働も丹田をきたえるのにいい」「…
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