合気クラス@I道場。しーふーいわく「力は入れるのでなく、こめるのでなく、浸透させる」「手で引っ張るな。手は筋肉を伸ばしたまま、あとは中心で動け」「どの動きも1つ1つ次の動きのためのもの。全部、常につながっている」
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